肥満治療薬で効率よくダイエット

なかなか痩せれない人は肥満治療薬を使うと便利

トマトスープダイエットで効果的に痩せる方法

トマトスープトマトスープダイエットは1週間でできるダイエットと呼ばれいる方法です。基本的なルールは非常に簡単で、毎日トマトスープを飲むこと、そして炭酸飲料やお酒を飲まないことのみです。ただし、効果を最大限に得るための1週間の食事メニューが決まっているので、思った以上に厳しいダイエットになります。逆に言うと1週間自分の好きなものを食べることができなくてもよいと思える人には非常に効果的な方法です。まずはトマトスープの作り方ですが、用意する材料は玉ねぎ3個、ピーマン1個、セロリ1本、キャベツ半玉、トマト1缶、チキンスープの素1個です。野菜を全て食べやすいサイズに切りトマトとチキンスープの素を一緒に大きな鍋に入れ、全ての具材が浸かる量の水を入れて10分ほど煮ていきます。こしょう、塩を適量入れたら完成です。同じ味付けで飽きてしまう人はカレーパウダーなどを入れてみてください。次に、1週間の食事メニューですが、1日目はトマトスープとバナナ以外の果物、2日目はスープと野菜のみ、3日目はスープと果物と野菜、4日目はスープとバナナ3本と無脂肪のミルク、5日目はスープと自分の好きな肉を350gから700g、6日目はスープと牛肉好きなだけと野菜、7日目はスープと玄米と野菜ジュースになっています。スープは最低限1杯は必ず飲んでください。スープ以外のものは決められた量を守る必要がありますが、スープは好きなだけ飲んで構いません。食べれば食べるほど脂肪燃焼に効果的になります。ダイエットを始めたばかりの頃は食事制限がありきつく感じますが、5日目からは肉類を食べても大丈夫なので、最初さえ乗り越えれば最後まで続けることができます。トマトスープを飲むだけで効果的に痩せることができるので、ぜひ1週間頑張ってみてください。